いつもつまんでしまうお菓子やスナックを、果物に置き換えて食べましょう！ クッキーやチョコなどのおやつが、単に果物に置き換わるだけです。 ですので、ダイエット方法としては、運動したり、毎日食事制限をするよりかは楽な方法です！ ●果物置き換えダイ…
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